Tudd, mi kerül a tányérodra

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 9,7 g 19%
  • Szénhidrát 4,6 g 2%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 242 mg 11%
  • Koleszterin 46 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 51 µg 6%
  • C-vitamin 13,2 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 12%
  • K-vitamin 21,6 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 3,7 µg 153%
  • Kolin 49,5 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 44 mg 3%
  • Vas 0,86 mg 5%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 146 mg 12%
  • Kálium 292 mg 6%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,13 mg 15%
  • Szelén 19,4 µg 35%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1229,7 g4,6 g6,6 g
1 adag217 g26521 g10 g14 g
2 adag434 g52942 g20 g29 g
½ adag108,5 g13211 g5 g7,2 g
3 adag651 g79463 g30 g43 g
4 adag868 g105985 g40 g58 g
50 g50 g614,9 g2,3 g3,3 g
150 g150 g18315 g6,9 g9,9 g
200 g200 g24420 g9,3 g13 g
250 g250 g30524 g12 g17 g

Kérdések erről: Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 100 g mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 794 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1059 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 58 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 50 g mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 150 g mennyiségében?

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27450610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül