Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
friss, elválasztható sovány és zsír, hozzáadott oldattal, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 230 mg 10%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 73,2 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 315 mg 25%
- Kálium 563 mg 12%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 45,4 µg 83%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 1 adag | 85 g | 103 | 18 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 2 adag | 170 g | 206 | 37 g | 0,5 g | 6,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 51 | 9,1 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 adag | 255 g | 309 | 55 g | 0,8 g | 9,4 g |
| 4 adag | 340 g | 411 | 73 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 54 g | 0,8 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Sertésszűzpecsenye soványfriss, dúsított, karaj, szűzpecsenye, csak sovány hús, nyers106 kcal / 100 g
- Sertésszűzelkészített142 kcal / 100 g
- Sertésszűz pecsenyehátszín, zsíros és zsírtalan, 0 mm vágás, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajfriss, sovány hús és zsiradék, főtt, sütve248 kcal / 100 g
- Sertésfilényers128 kcal / 100 g
- Sertéskarajzsíros és sovány hús, nyers141 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertés szűzpecsenyefőtt168 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült248 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűzpecsenye
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
