Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssvirkli
Kalória- és tápértékadatok
virsli/pogácsa, teljesen főtt, mikróban melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 438 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 42 g 53%
- Telített zsírsavak 14 g 68%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 990 mg 43%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 52 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 22,5 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0,6 g | 42 g |
| 1 adag | 30 g | 131 | 4,5 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 adag | 60 g | 263 | 9,1 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ adag | 15 g | 66 | 2,3 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 adag | 90 g | 394 | 14 g | 0,6 g | 38 g |
| 4 adag | 120 g | 526 | 18 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,6 g | 0,3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0,9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1,2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1,6 g | 104 g |
Hasonló ételek
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbászfőtt314 kcal / 100 g
- Tiszta sertéskolbászfőtt322 kcal / 100 g
- Sertésbratwurstfőtt333 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Sertéskolbászfriss, serpenyőben sütött, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül324 kcal / 100 g
- Sertésvirslicsökkentett zsírtartalmú, grillezett160 kcal / 100 g
- Sertéshús kolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers141 kcal / 100 g
- Hagyományos sertéskolbászfőtt311 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssvirkli
Hány kalória van Sertéssvirkli 100 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 100 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 1 adag (30 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 1 adag (30 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 2 adag (60 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 2 adag (60 g) mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli ½ adag (15 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli ½ adag (15 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 3 adag (90 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 3 adag (90 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 4 adag (120 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 4 adag (120 g) mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 50 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 50 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 150 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 150 g mennyisége 657 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172971 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
