Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésmártás
Kalória- és tápértékadatok
sertésoldalas, hozzáadott zsír nélkül
185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 318 mg 14%
- Koleszterin 28,2 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0,54 mg 1%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 1,7 µg 0%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 8,1 mg 2%
- Foszfor 63,9 mg 5%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 8 µg 14%
- Jód 20,4 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 8,1 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 1,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 3,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 4,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 20 g | 5,9 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Darált sertéshúsos mártáshozzáadott zsír nélkül128 kcal / 100 g
- Sonkamártás87 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos mártáshozzáadott zsír nélkül155 kcal / 100 g
- Mártás50% zsírtartalmú, sűrített, instant mártáspor nélkül készítve436 kcal / 100 g
- Sertésbordazsiradék nélkül sütve471 kcal / 100 g
- Sertéshús mártáshoz0-s választék142 kcal / 100 g
- Sonkaszószteljes tejjel135 kcal / 100 g
- Barna mártáshozzáadott zsiradék nélkül27 kcal / 100 g
- Sonka vagy sertéshúspecsenyelével160 kcal / 100 g
- Pecsenyelémeghatározatlan típusú, szárított344 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésmártás
Hány kalória van Sertésmártás 100 g mennyiségében?
Sertésmártás 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 50 g mennyiségében?
Sertésmártás 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 150 g mennyiségében?
Sertésmártás 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 200 g mennyiségében?
Sertésmártás 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 250 g mennyiségében?
Sertésmártás 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7009 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
