Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésmártás
Kalória- és tápértékadatok
sertéslapocka, hozzáadott zsír nélkül
124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 324 mg 14%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,2 µg 0%
- C-vitamin 0,54 mg 1%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 12,8 mg 3%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 9,5 µg 17%
- Jód 20,4 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 10 g | 2,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,1 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 3,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 4,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 26 g | 5,9 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Darált sertéshúsos mártáshozzáadott zsír nélkül128 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos mártáshozzáadott zsír nélkül155 kcal / 100 g
- Sonkamártászsírmentes tejjel114 kcal / 100 g
- Sertéshús mártáshoz0-s választék, só nélkül főzve203 kcal / 100 g
- Sonka vagy sertéshúspecsenyelével160 kcal / 100 g
- Sonkaszószteljes tejjel135 kcal / 100 g
- Mártás50% zsírtartalmú, sűrített, instant mártáspor nélkül készítve436 kcal / 100 g
- Barna mártáshozzáadott zsiradék nélkül27 kcal / 100 g
- Májszószdarált101 kcal / 100 g
- Hús- vagy szárnyasöntetalacsony nátriumtartalmú, elkészített53 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésmártás
Hány kalória van Sertésmártás 100 g mennyiségében?
Sertésmártás 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 50 g mennyiségében?
Sertésmártás 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 150 g mennyiségében?
Sertésmártás 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 200 g mennyiségében?
Sertésmártás 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmártás 250 g mennyiségében?
Sertésmártás 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7067 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
