Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús mártáshoz
Kalória- és tápértékadatok
0-s választék, só nélkül főzve
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68,6 mg 3%
- Koleszterin 73,9 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,93 µg 39%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 28,6 mg 7%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 3,6 mg 32%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,7 µg 47%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Sertéshússó nélkül főzve206 kcal / 100 g
- Sertésmártássertéslapocka, hozzáadott zsír nélkül124 kcal / 100 g
- MarhahúsE választék, marhahús mártáshoz, főtt, hozzáadott só nélkül137 kcal / 100 g
- Pörkölthúsnyers123 kcal / 100 g
- Kassler sertéssteakfőtt, só nélkül105 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsos mártáshozzáadott zsír nélkül128 kcal / 100 g
- Sertésbelsőségfőtt, só nélkül, sóval192 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsmélyfagyasztott, zsiradék nélkül párolt393 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús mártáshoz
Hány kalória van Sertéshús mártáshoz 100 g mennyiségében?
Sertéshús mártáshoz 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús mártáshoz 50 g mennyiségében?
Sertéshús mártáshoz 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús mártáshoz 150 g mennyiségében?
Sertéshús mártáshoz 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús mártáshoz 200 g mennyiségében?
Sertéshús mártáshoz 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús mártáshoz 250 g mennyiségében?
Sertéshús mártáshoz 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34223 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
