Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéslábszár
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, sült
258
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,7 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,61 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Sült sertéscombsovány, sült174 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyelábszár rész, sovány, sült175 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sonka csülökpácolt, sertéshús, csontos, sovány és zsíros, hőkezelt, sült191 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék csülöksertéshús, pácolt, csontos, zsíros és zsírszegény hús, melegített, sült234 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéslábszár
Hány kalória van Sertéslábszár 100 g mennyiségében?
Sertéslábszár 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslábszár 50 g mennyiségében?
Sertéslábszár 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslábszár 150 g mennyiségében?
Sertéslábszár 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslábszár 200 g mennyiségében?
Sertéslábszár 200 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslábszár 250 g mennyiségében?
Sertéslábszár 250 g mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M94 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
