Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgabarack
Kalória- és tápértékadatok
szárított, kéntartalmú, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 241 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 7,3 g 26%
- Cukrok 53 g —
- Nátrium 10 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 180 µg 20%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,3 mg 29%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 1162 mg 25%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 adag | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 adag | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ adag | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 adag | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 adag | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Aszalt sárgabarackaszalt252 kcal / 100 g
- Friss sárgabarackfriss42 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarackkéntartalmú, főzetlen241 kcal / 100 g
- Nyers sárgabaracknyers34 kcal / 100 g
- Fagyasztott sárgabarackcukrozott98 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackkénezett, nyers239 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackfelezett, kén-dioxiddal kezelt, főzetlen239 kcal / 100 g
- Almaszárított, kéntartalmú, nem főtt243 kcal / 100 g
- Aszalt almakénnel kezelt, főzetlen243 kcal / 100 g
- Szárított körtekénezett, nyers262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgabarack
Hány kalória van Sárgabarack 100 g mennyiségében?
Sárgabarack 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 1 adag (130 g) mennyiségében?
Sárgabarack 1 adag (130 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 2 adag (260 g) mennyiségében?
Sárgabarack 2 adag (260 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack ½ adag (65 g) mennyiségében?
Sárgabarack ½ adag (65 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 3 adag (390 g) mennyiségében?
Sárgabarack 3 adag (390 g) mennyisége 940 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 216 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 4 adag (520 g) mennyiségében?
Sárgabarack 4 adag (520 g) mennyisége 1253 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 288 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 50 g mennyiségében?
Sárgabarack 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 150 g mennyiségében?
Sárgabarack 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173941 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
