Tudd, mi kerül a tányérodra
Alma
Kalória- és tápértékadatok
szárított, kéntartalmú, nem főtt
243
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát57 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 8,7 g 31%
- Cukrok 57 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,93 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Dehidratált almadehidratált356 kcal / 100 g
- Szárított almaalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, főzetlen346 kcal / 100 g
- Aszalt almaalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, főtt74 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarackkéntartalmú, főzetlen241 kcal / 100 g
- Szárított csemegealma238 kcal / 100 g
- Sárgabarackszárított, kéntartalmú, nyers241 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackfelezett, kén-dioxiddal kezelt, főzetlen239 kcal / 100 g
- Aszalt sárgabarackalacsony nedvességtartalmú, kénnel kezelt, főzetlen320 kcal / 100 g
- Almalédobozos vagy üveges, cukrozatlan, hozzáadott aszkorbinsav nélkül46 kcal / 100 g
- Almákfagyasztott, cukrozatlan, melegített (Tartalmazza az USDA Élelmiszer-elosztási Programjának élelmiszereit)47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alma
Hány kalória van Alma 100 g mennyiségében?
Alma 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Alma 50 g mennyiségében?
Alma 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Alma 150 g mennyiségében?
Alma 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Alma 200 g mennyiségében?
Alma 200 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Alma 250 g mennyiségében?
Alma 250 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1490 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
