Tudd, mi kerül a tányérodra

Dehidratált alma

Kalória- és tápértékadatok

dehidratált

356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát82 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 356 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 82 g 30%
  • Zsír 2 g 3%
  • Rost 13 g 45%
  • Cukrok 82 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3561,3 g82 g2 g
50 g50 g1780,7 g41 g1 g
150 g150 g5342 g123 g3 g
200 g200 g7122,6 g164 g4 g
250 g250 g8903,3 g206 g5 g

Kérdések erről: Dehidratált alma

Miben különbözik a dehidratált alma az aszalt almától?

A két elnevezést gyakran ugyanarra a termékre használják: az almát felszeletelik, majd meleg levegővel vagy aszalással szárítják. A vékony, ropogós szelet általában szárazabb, mint a puhább, rágós aszalt alma.

Hogyan puhítsd meg a dehidratált almát főzéshez?

Áztasd langyos vízbe 15–30 percre, majd szűrd le; így könnyebben kerülhet süteménybe vagy kásába. Kompóthoz közvetlenül is főzheted, kevés vízben, körülbelül 10 perc alatt.

Mennyi dehidratált almát érdemes egyszerre enned?

Kis nassolnivalónak egy kisebb marék, nagyjából 20–30 g megfelelő kiindulópont. Egy 30 g-os adag energiatartalma 107 kcal.

Hogyan tárold a dehidratált almát, hogy ropogós maradjon?

Tartsd jól záródó edényben, száraz, hűvös, fénytől védett helyen, és ne hagyd sokáig nyitva, mert könnyen nedvességet vesz fel. Ha a szeletek dohos szagúak vagy penészesek, dobd ki őket.

Milyen ételekhez illik a dehidratált alma?

Jó zabkásába, müzlibe, granolába és túrós süteménybe; a fahéj, a dió és a mazsola különösen jól passzol hozzá. Aprítva teakeverékhez vagy almás-fahéjas kompóthoz is adhatod.

Mivel helyettesítheted a dehidratált almát süteményben?

Aszalt körtével vagy apróra vágott aszalt sárgabarackkal pótolhatod; ezek puhábbak és édeskésebbek lehetnek. Ha friss almát használsz, számolj a benne lévő nedvességgel, és süsd tovább a tésztát, ha szükséges.

Miért barnul meg a dehidratált alma?

A vágott alma húsa a levegővel érintkezve oxidálódik, ezért a színe barnulhat. A citromlébe mártás szárítás előtt lassítja ezt, de a barnás árnyalat önmagában nem jelenti azt, hogy az alma megromlott.

Forrás: CREA (Italy) 007190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül