Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított alma
Kalória- és tápértékadatok
alacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, főzetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 346 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 81 g 30%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 12 g 44%
- Cukrok 81 g —
- Nátrium 124 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 640 mg 14%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 1,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1,3 g | 81 g | 0,6 g |
| 1 adag | 60 g | 208 | 0,8 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 adag | 120 g | 415 | 1,6 g | 97 g | 0,7 g |
| ½ adag | 30 g | 104 | 0,4 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 adag | 180 g | 623 | 2,4 g | 146 g | 1 g |
| 4 adag | 240 g | 830 | 3,2 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,7 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2,6 g | 162 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3,3 g | 203 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Aszalt almakénnel kezelt, főzetlen243 kcal / 100 g
- Almafagyasztott, cukrozatlan, nem melegített, az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit is tartalmazza48 kcal / 100 g
- Dehidratált almadehidratált356 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, nyers325 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackdehidratált (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen325 kcal / 100 g
- Szárított csemegealma238 kcal / 100 g
- Sárgabarackszárított (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított alma
Hány kalória van Szárított alma 100 g mennyiségében?
Szárított alma 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 1 adag (60 g) mennyiségében?
Szárított alma 1 adag (60 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 2 adag (120 g) mennyiségében?
Szárított alma 2 adag (120 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma ½ adag (30 g) mennyiségében?
Szárított alma ½ adag (30 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 3 adag (180 g) mennyiségében?
Szárított alma 3 adag (180 g) mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 4 adag (240 g) mennyiségében?
Szárított alma 4 adag (240 g) mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 195 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 50 g mennyiségében?
Szárított alma 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Szárított alma 150 g mennyiségében?
Szárított alma 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173931 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
