Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgabarack
Kalória- és tápértékadatok
szárított (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen
320
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,9 g
Szénhidrát77 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 320 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,9 g 21%
- Nátrium 13 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 633 µg 70%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,3 mg 35%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61 mg 5%
- Vas 6,3 mg 35%
- Magnézium 63 mg 15%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 1850 mg 39%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,58 mg 64%
- Mangán 0,37 mg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Aszalt sárgabarackaszalt252 kcal / 100 g
- Friss sárgabarackfriss42 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarackkéntartalmú, főzetlen241 kcal / 100 g
- Félig szárított sárgabarackfogyasztásra kész161 kcal / 100 g
- Szárított magtalanított sárgabarack35-45%-ra visszanedvesített200 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackdehidratált (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen325 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, nyers325 kcal / 100 g
- Almadehidratált (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, nyers346 kcal / 100 g
- Szárított almaalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, főzetlen346 kcal / 100 g
- Aszalt almakénnel kezelt, főzetlen243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgabarack
Hány kalória van Sárgabarack 100 g mennyiségében?
Sárgabarack 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 50 g mennyiségében?
Sárgabarack 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 150 g mennyiségében?
Sárgabarack 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 200 g mennyiségében?
Sárgabarack 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabarack 250 g mennyiségében?
Sárgabarack 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 193 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1702 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
