Tudd, mi kerül a tányérodra
Aszalt őszibarack
Kalória- és tápértékadatok
alacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 325 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Nátrium 10 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 71 µg 8%
- C-vitamin 10,6 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 57 mg 14%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 1351 mg 29%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,49 mg 55%
- Mangán 0,41 mg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 adag | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 adag | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ adag | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 adag | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 adag | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Szárított őszibarackkénezett, nyers239 kcal / 100 g
- Aszalt sárgabarackalacsony nedvességtartalmú, kénnel kezelt, főzetlen320 kcal / 100 g
- Szárított őszibarack félbeszárított felek, kéntartalmú, főtt, hozzáadott cukor103 kcal / 100 g
- Aszalt almakénnel kezelt, főzetlen243 kcal / 100 g
- Sárgabarackszárított (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen320 kcal / 100 g
- Almadehidratált (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, nyers346 kcal / 100 g
- Őszibaracknyers41 kcal / 100 g
- Sárga őszibaracknyers39 kcal / 100 g
- Dehidratált almadehidratált356 kcal / 100 g
- Fagyasztott őszibarackszeletelt, édesített94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aszalt őszibarack
Hány kalória van Aszalt őszibarack 100 g mennyiségében?
Aszalt őszibarack 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 1 adag (116 g) mennyiségében?
Aszalt őszibarack 1 adag (116 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 2 adag (232 g) mennyiségében?
Aszalt őszibarack 2 adag (232 g) mennyisége 754 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 193 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack ½ adag (58 g) mennyiségében?
Aszalt őszibarack ½ adag (58 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 3 adag (348 g) mennyiségében?
Aszalt őszibarack 3 adag (348 g) mennyisége 1131 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 290 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 4 adag (464 g) mennyiségében?
Aszalt őszibarack 4 adag (464 g) mennyisége 1508 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 386 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 50 g mennyiségében?
Aszalt őszibarack 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt őszibarack 150 g mennyiségében?
Aszalt őszibarack 150 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169932 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
