Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított őszibarack
Kalória- és tápértékadatok
kénezett, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 42 g —
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 108 µg 12%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 996 mg 21%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 adag | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 adag | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ adag | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 adag | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 adag | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Szárított őszibarack félbeszárított felek, kéntartalmú, főtt, hozzáadott cukor103 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackfelezett, kén-dioxiddal kezelt, főzetlen239 kcal / 100 g
- Aszalt sárgabarackaszalt252 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarackkéntartalmú, főzetlen241 kcal / 100 g
- Szárított körtekénezett, nyers262 kcal / 100 g
- Sárgabarackszárított, kéntartalmú, nyers241 kcal / 100 g
- Almaszárított, kéntartalmú, nem főtt243 kcal / 100 g
- Sárga őszibaracknyers39 kcal / 100 g
- Őszibarackfriss, héjával28 kcal / 100 g
- Fagyasztott őszibarackszeletelt, édesített94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított őszibarack
Hány kalória van Szárított őszibarack 100 g mennyiségében?
Szárított őszibarack 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 1 adag (160 g) mennyiségében?
Szárított őszibarack 1 adag (160 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 2 adag (320 g) mennyiségében?
Szárított őszibarack 2 adag (320 g) mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack ½ adag (80 g) mennyiségében?
Szárított őszibarack ½ adag (80 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 3 adag (480 g) mennyiségében?
Szárított őszibarack 3 adag (480 g) mennyisége 1147 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 255 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 4 adag (640 g) mennyiségében?
Szárított őszibarack 4 adag (640 g) mennyisége 1530 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 340 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 50 g mennyiségében?
Szárított őszibarack 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Szárított őszibarack 150 g mennyiségében?
Szárított őszibarack 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169934 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
