Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, krémes szószban, felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 458 mg 20%
- Koleszterin 25,8 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 118 µg 13%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 15,1 µg 4%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 15,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97,8 mg 8%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 17,7 mg 4%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 9,9 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
- Burgonyagratinsonkával, tejszínnel, pl. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Burgonyás-sonkás tejes-sajtos gratinpl. skinklåda93 kcal / 100 g
- Sonkás csőben sült tésztaelőre csomagolt179 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Rakott burgonyaszáraz keverék, elkészítetlen358 kcal / 100 g
- Csirke burgonya és zöldség borbanfagyasztott készétel, felmelegítve85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos-tejszínes burgonya sonkával
Hány kalória van Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 100 g mennyiségében?
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 50 g mennyiségében?
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 150 g mennyiségében?
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 200 g mennyiségében?
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 250 g mennyiségében?
Sajtos-tejszínes burgonya sonkával 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7954 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
