Tudd, mi kerül a tányérodra

sajtmártás

Kalória- és tápértékadatok

tasakos keverék, teljes tejjel készítve, házias

108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát9 g
Zsír5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 108 kcal —
  • Fehérje 5,5 g 11%
  • Szénhidrát 9 g 3%
  • Zsír 5,7 g 7%
  • Cukrok 5,1 g —
  • Nátrium 450 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 56 µg 6%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 0,59 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 166 mg 13%
  • Vas 0,11 mg 1%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 176 mg 14%
  • Kálium 192 mg 4%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1085,5 g9 g5,7 g
50 g50 g542,8 g4,5 g2,9 g
150 g150 g1628,3 g14 g8,6 g
200 g200 g21611 g18 g11 g
250 g250 g27014 g23 g14 g

Kérdések erről: sajtmártás

Hány kalória van sajtmártás 100 g mennyiségében?

sajtmártás 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 50 g mennyiségében?

sajtmártás 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 150 g mennyiségében?

sajtmártás 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 200 g mennyiségében?

sajtmártás 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 250 g mennyiségében?

sajtmártás 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül