Tudd, mi kerül a tányérodra
Édes fehér mártás
Kalória- és tápértékadatok
teljes tejből készült, házi készítésű
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát19 g
Zsír8,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,6 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 126 mg 10%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 168 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 19 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 9,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 47 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sós fehér mártásteljes tejből készült, házi készítésű158 kcal / 100 g
- Sajtmártásteljes tejjel készítve, házias197 kcal / 100 g
- Kenyérmártásteljes tejjel készítve, házi készítésű108 kcal / 100 g
- Hagymamártásteljes tejjel készült, házi készítésű91 kcal / 100 g
- Fehér mártásvegán, só nélkül141 kcal / 100 g
- Fehérmártásházi114 kcal / 100 g
- Sűrű fehér mártásházi készítésű186 kcal / 100 g
- Karfiol fehér mártásbanteljes tejjel készült, házi készítésű72 kcal / 100 g
- Édes karamellszószházi461 kcal / 100 g
- Közepes sűrűségű fehér mártásházi készítésű147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édes fehér mártás
Hány kalória van Édes fehér mártás 100 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 50 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 150 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 200 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 250 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-843 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
