Tudd, mi kerül a tányérodra
Édes fehér mártás
Kalória- és tápértékadatok
sovány tejből készült, házi készítésű
134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát19 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 95 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 131 mg 10%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,1 g | 19 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,1 g | 9,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,2 g | 28 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,2 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 10 g | 47 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sós fehér mártássovány tejből készült, házi készítésű118 kcal / 100 g
- Sajtmártássovány tejjel készítve, házias172 kcal / 100 g
- Kenyérmártászsírszegény tejjel készült, házi készítésű88 kcal / 100 g
- Hagymamártászsírmentes tejjel készült, házi készítésű80 kcal / 100 g
- Fehér mártásvegán, só nélkül141 kcal / 100 g
- Karfiol fehér mártásbanzsírmentes tejjel készült, házi készítésű58 kcal / 100 g
- Fehérmártásházi114 kcal / 100 g
- Sűrű fehér mártásházi készítésű186 kcal / 100 g
- Közepes sűrűségű fehér mártásházi készítésű147 kcal / 100 g
- Édes karamellszószházi461 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édes fehér mártás
Hány kalória van Édes fehér mártás 100 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 50 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 150 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 200 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 250 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-842 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
