Tudd, mi kerül a tányérodra
Kenyérmártás
Kalória- és tápértékadatok
félzsíros tejjel készült, házi készítésű
97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát16 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Cukrok 5,4 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,3 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 0,36 mg 2%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Jód 22 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Sajtmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Hagymamártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű88 kcal / 100 g
- Édes fehér mártásfélzsíros tejből készült, házi készítésű146 kcal / 100 g
- Sós fehér mártásfélzsíros tejjel készült, házias131 kcal / 100 g
- Fehér mártásközepes, 2%-os tej, házi készítésű147 kcal / 100 g
- Fehér kenyérsovány tejjel, házi269 kcal / 100 g
- Kenyér50% teljes kiőrlésű liszt, sovány tej, házi készítésű242 kcal / 100 g
- Fehérmártásházi114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kenyérmártás
Hány kalória van Kenyérmártás 100 g mennyiségében?
Kenyérmártás 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 50 g mennyiségében?
Kenyérmártás 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 150 g mennyiségében?
Kenyérmártás 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 200 g mennyiségében?
Kenyérmártás 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 250 g mennyiségében?
Kenyérmártás 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-664 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
