Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós fehér mártás
Kalória- és tápértékadatok
félzsíros tejjel készült, házias
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát11 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 100 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 100 µg 11%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 35 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Édes fehér mártásfélzsíros tejből készült, házi készítésű146 kcal / 100 g
- Sajtmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Fehér mártásvegán, só nélkül141 kcal / 100 g
- Kenyérmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű97 kcal / 100 g
- Fehérmártásházi114 kcal / 100 g
- Sűrű fehér mártásházi készítésű186 kcal / 100 g
- Közepes sűrűségű fehér mártásházi készítésű147 kcal / 100 g
- Hagymamártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű88 kcal / 100 g
- Karfiol fehér mártásbanfélzsíros tejjel készült, házi készítésű63 kcal / 100 g
- Csirke fehér mártásbanfélzsíros tejjel készült156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós fehér mártás
Hány kalória van Sós fehér mártás 100 g mennyiségében?
Sós fehér mártás 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sós fehér mártás 50 g mennyiségében?
Sós fehér mártás 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sós fehér mártás 150 g mennyiségében?
Sós fehér mártás 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sós fehér mártás 200 g mennyiségében?
Sós fehér mártás 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sós fehér mártás 250 g mennyiségében?
Sós fehér mártás 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-667 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
