Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagymamártás
Kalória- és tápértékadatok
félzsíros tejjel készült, házi készítésű
88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát9 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96 mg 7%
- Vas 0,21 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 21 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 9 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 18 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,5 g | 23 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sajtmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Kenyérmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű97 kcal / 100 g
- Édes fehér mártásfélzsíros tejből készült, házi készítésű146 kcal / 100 g
- Sós fehér mártásfélzsíros tejjel készült, házias131 kcal / 100 g
- Hagymás currymártásnövényi olajjal, házi készítésű298 kcal / 100 g
- Fehér mártásközepes, 2%-os tej, házi készítésű147 kcal / 100 g
- Paradicsomószósz hagymávalhagymával, előre csomagolt79 kcal / 100 g
- Paradicsomszószházi készítésű89 kcal / 100 g
- Tejszínes szószházi375 kcal / 100 g
- Sajtszószházi készítésű197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagymamártás
Hány kalória van Hagymamártás 100 g mennyiségében?
Hagymamártás 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 50 g mennyiségében?
Hagymamártás 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 150 g mennyiségében?
Hagymamártás 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 200 g mennyiségében?
Hagymamártás 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 250 g mennyiségében?
Hagymamártás 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
