Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagymamártás
Kalória- és tápértékadatok
teljes tejjel készült, házi készítésű
91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát7,8 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 59 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,3 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 108 mg 8%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 26 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 7,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,3 g | 20 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sajtmártásteljes tejjel készítve, házias197 kcal / 100 g
- Édes fehér mártásteljes tejből készült, házi készítésű163 kcal / 100 g
- Kenyérmártásteljes tejjel készítve, házi készítésű108 kcal / 100 g
- Sós fehér mártásteljes tejből készült, házi készítésű158 kcal / 100 g
- Hagymás currymártásnövényi olajjal, házi készítésű298 kcal / 100 g
- Fehér mártásközepes, 2%-os tej, házi készítésű147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagymamártás
Hány kalória van Hagymamártás 100 g mennyiségében?
Hagymamártás 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 50 g mennyiségében?
Hagymamártás 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 150 g mennyiségében?
Hagymamártás 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 200 g mennyiségében?
Hagymamártás 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 250 g mennyiségében?
Hagymamártás 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
