Tudd, mi kerül a tányérodra
Kenyérmártás
Kalória- és tápértékadatok
teljes tejjel készítve, házi készítésű
108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát15 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 141 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 107 mg 8%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 161 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Jód 22 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Édes fehér mártásteljes tejből készült, házi készítésű163 kcal / 100 g
- Sajtmártásteljes tejjel készítve, házias197 kcal / 100 g
- Sós fehér mártásteljes tejből készült, házi készítésű158 kcal / 100 g
- Hagymamártásteljes tejjel készült, házi készítésű91 kcal / 100 g
- Fehér kenyérházi készítésű, 2%-os tejjel285 kcal / 100 g
- Fehér mártásközepes, 2%-os tej, házi készítésű147 kcal / 100 g
- Kenyér50% teljes kiőrlésű liszt, sovány tej, házi készítésű242 kcal / 100 g
- Tejeskenyérházi289 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kenyérmártás
Hány kalória van Kenyérmártás 100 g mennyiségében?
Kenyérmártás 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 50 g mennyiségében?
Kenyérmártás 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 150 g mennyiségében?
Kenyérmártás 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 200 g mennyiségében?
Kenyérmártás 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 250 g mennyiségében?
Kenyérmártás 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-772 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
