Tudd, mi kerül a tányérodra
Kenyérmártás
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tejjel készült, házi készítésű
88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát16 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 142 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 21 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,2 g | 16 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,1 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,3 g | 23 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8,4 g | 31 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 39 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Sajtmártássovány tejjel készítve, házias172 kcal / 100 g
- Sós fehér mártássovány tejből készült, házi készítésű118 kcal / 100 g
- Édes fehér mártássovány tejből készült, házi készítésű134 kcal / 100 g
- Hagymamártászsírmentes tejjel készült, házi készítésű80 kcal / 100 g
- Fehér kenyérsovány tejjel, házi269 kcal / 100 g
- Fehér mártáshíg, 2%-os tej, házi készítésű105 kcal / 100 g
- Kenyér50% teljes kiőrlésű liszt, sovány tej, házi készítésű242 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kenyérmártás
Hány kalória van Kenyérmártás 100 g mennyiségében?
Kenyérmártás 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 50 g mennyiségében?
Kenyérmártás 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 150 g mennyiségében?
Kenyérmártás 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 200 g mennyiségében?
Kenyérmártás 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérmártás 250 g mennyiségében?
Kenyérmártás 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-771 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
