Tudd, mi kerül a tányérodra
Édes fehér mártás
Kalória- és tápértékadatok
félzsíros tejből készült, házi készítésű
146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát19 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 126 mg 10%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 167 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 9,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 10 g | 47 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sós fehér mártásfélzsíros tejjel készült, házias131 kcal / 100 g
- Sajtmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Kenyérmártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű97 kcal / 100 g
- Hagymamártásfélzsíros tejjel készült, házi készítésű88 kcal / 100 g
- Fehér mártásvegán, só nélkül141 kcal / 100 g
- Fehérmártásházi114 kcal / 100 g
- Sűrű fehér mártásházi készítésű186 kcal / 100 g
- Karfiol fehér mártásbanfélzsíros tejjel készült, házi készítésű63 kcal / 100 g
- Közepes sűrűségű fehér mártásházi készítésű147 kcal / 100 g
- Csirke fehér mártásbanfélzsíros tejjel készült156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édes fehér mártás
Hány kalória van Édes fehér mártás 100 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 50 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 150 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 200 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Édes fehér mártás 250 g mennyiségében?
Édes fehér mártás 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-841 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
