Tudd, mi kerül a tányérodra

sajtmártás

Kalória- és tápértékadatok

tasakos keverék, félzsíros tejjel készítve, házias

106
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 106 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 5,3 g —
  • Nátrium 382 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 171 mg 13%
  • Vas 0,12 mg 1%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 184 mg 15%
  • Kálium 194 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1065,8 g9,7 g5,2 g
50 g50 g532,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g1598,7 g15 g7,8 g
200 g200 g21212 g19 g10 g
250 g250 g26515 g24 g13 g

Kérdések erről: sajtmártás

Hány kalória van sajtmártás 100 g mennyiségében?

sajtmártás 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 50 g mennyiségében?

sajtmártás 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 150 g mennyiségében?

sajtmártás 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 200 g mennyiségében?

sajtmártás 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van sajtmártás 250 g mennyiségében?

sajtmártás 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül