Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozskorpa
Kalória- és tápértékadatok
279
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát26 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 14 g 49%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 9,5 mg 53%
- Magnézium 300 mg 71%
- Foszfor 750 mg 60%
- Kálium 900 mg 19%
- Cink 8 mg 73%
- Réz 0,39 mg 43%
- Mangán 8 mg 348%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 15 g | 26 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7,5 g | 13 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 23 g | 39 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 30 g | 52 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 38 g | 65 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rozskorpa
Hány kalória van Rozskorpa 100 g mennyiségében?
Rozskorpa 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Rozskorpa 50 g mennyiségében?
Rozskorpa 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Rozskorpa 150 g mennyiségében?
Rozskorpa 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozskorpa 200 g mennyiségében?
Rozskorpa 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Rozskorpa 250 g mennyiségében?
Rozskorpa 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29237 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül