Tudd, mi kerül a tányérodra
Rogers kása
Kalória- és tápértékadatok
forró, elkészített
60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát8 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 4,1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,66 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,7 mg 1%
- Vas 0,66 mg 4%
- Foszfor 94,8 mg 8%
- Kálium 90,3 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Száraz Rogers kásaszáraz343 kcal / 100 g
- Meleg gabonakása 9 gabonábólelkészített, Rogers68 kcal / 100 g
- Zabkásanagy szemű pehely, elkészítve, rogers74 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása aranymézzel és korpávalforró, elkészítve, quaker96 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kásazabpehellyel, búzakorpával és mazsolával66 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zabkása66 kcal / 100 g
- Rogers száraz zabpehely nagyforró, nagy pehely, száraz, rogers389 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Gyors zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Gyors zabpehelyrobin hood, elkészített, robin hood81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rogers kása
Hány kalória van Rogers kása 100 g mennyiségében?
Rogers kása 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rogers kása 50 g mennyiségében?
Rogers kása 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rogers kása 150 g mennyiségében?
Rogers kása 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Rogers kása 200 g mennyiségében?
Rogers kása 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rogers kása 250 g mennyiségében?
Rogers kása 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1432 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
