Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyors zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
robin hood, elkészített, robin hood
81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát12 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 2,1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,15 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 5,8 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 74,1 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Quaker gyors zabpehely vassalszáraz371 kcal / 100 g
- Instant zabkásaegyperces, elkészítve, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Robin Hood gyors száraz zabpehelyforró, perc, száraz, robin hood381 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, elkészítve, quaker86 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Normál instant zabkásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyors zabpehely
Hány kalória van Gyors zabpehely 100 g mennyiségében?
Gyors zabpehely 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyors zabpehely 50 g mennyiségében?
Gyors zabpehely 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyors zabpehely 150 g mennyiségében?
Gyors zabpehely 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Gyors zabpehely 200 g mennyiségében?
Gyors zabpehely 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyors zabpehely 250 g mennyiségében?
Gyors zabpehely 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5755 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
