Tudd, mi kerül a tányérodra

Rice, fried, meatless

Kalória- és tápértékadatok

174
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát31 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 174 kcal —
  • Fehérje 3,8 g 8%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 361 mg 16%
  • Koleszterin 18 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 5,5 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 44 mg 4%
  • Kálium 69 mg 1%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 8,3 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 adag166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 adag332 g57813 g104 g11 g
½ adag83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 adag498 g86719 g156 g16 g
4 adag664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Kérdések erről: Rice, fried, meatless

Hány kalória van Rice, fried, meatless 100 g mennyiségében?

Rice, fried, meatless 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 1 adag (166 g) mennyiségében?

Rice, fried, meatless 1 adag (166 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 2 adag (332 g) mennyiségében?

Rice, fried, meatless 2 adag (332 g) mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless ½ adag (83 g) mennyiségében?

Rice, fried, meatless ½ adag (83 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 3 adag (498 g) mennyiségében?

Rice, fried, meatless 3 adag (498 g) mennyisége 867 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 4 adag (664 g) mennyiségében?

Rice, fried, meatless 4 adag (664 g) mennyisége 1155 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 209 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 50 g mennyiségében?

Rice, fried, meatless 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Rice, fried, meatless 150 g mennyiségében?

Rice, fried, meatless 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58150110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül