Tudd, mi kerül a tányérodra
Lo mein, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 430 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,81 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 11,7 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 adag | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 adag | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ adag | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 adag | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 adag | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Pad Thai154 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lo mein, NFS
Hány kalória van Lo mein, NFS 100 g mennyiségében?
Lo mein, NFS 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 1 adag (200 g) mennyiségében?
Lo mein, NFS 1 adag (200 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 2 adag (400 g) mennyiségében?
Lo mein, NFS 2 adag (400 g) mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS ½ adag (100 g) mennyiségében?
Lo mein, NFS ½ adag (100 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 3 adag (600 g) mennyiségében?
Lo mein, NFS 3 adag (600 g) mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 4 adag (800 g) mennyiségében?
Lo mein, NFS 4 adag (800 g) mennyisége 968 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 50 g mennyiségében?
Lo mein, NFS 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Lo mein, NFS 150 g mennyiségében?
Lo mein, NFS 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58136110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
