Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice dessert or salad with fruit
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 67 µg 7%
- C-vitamin 26,7 mg 30%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,36 mg 2%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 25 mg 2%
- Kálium 92 mg 2%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 adag | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 adag | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ adag | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 adag | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 adag | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Kérdések erről: Rice dessert or salad with fruit
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 100 g mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 1 adag (155 g) mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 1 adag (155 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 2 adag (310 g) mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 2 adag (310 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit ½ adag (77,5 g) mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit ½ adag (77,5 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 3 adag (465 g) mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 3 adag (465 g) mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 4 adag (620 g) mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 4 adag (620 g) mennyisége 955 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 50 g mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice dessert or salad with fruit 150 g mennyiségében?
Rice dessert or salad with fruit 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58164210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
