Tudd, mi kerül a tányérodra
Rántott és sült tengeri hal
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, sütött
Fehérje11 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0,2 g 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,3 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 5,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 8,8 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Hekktengeri, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), szójaolajban sült, sózatlan263 kcal / 100 g
- Rántott hekktengeri hal, tojás és zsemlemorzsa, szójaolajban sült, sózott263 kcal / 100 g
- Apró szürke tőkehalbundázott, sütött
- Csacsihaltengeri hal, szójaolajban sütött, sózatlan130 kcal / 100 g
- Martonbundázott, sütött177 kcal / 100 g
- Rántott hal293 kcal / 100 g
- Sügérvegyes fajok, sütve115 kcal / 100 g
- Foltos tőkehalpanírozott, fagyasztott, kevert olajban sütött196 kcal / 100 g
- Tőkehalfilézsemlemorzsába forgatva, zsírban sütve210 kcal / 100 g
- Batteres foltos tőkehalzsírban sütve232 kcal / 100 g
Forrás: BEDCA (Spain) 1975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
