Tudd, mi kerül a tányérodra
Apró szürke tőkehal
Kalória- és tápértékadatok
bundázott, sütött
Fehérje18 g
Szénhidrát3 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 9,1 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | 6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | 7,5 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Hekktengeri, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), szójaolajban sült, sózatlan263 kcal / 100 g
- Rántott és sült tengeri halpanírozott, sütött
- Martonbundázott, sütött177 kcal / 100 g
- Csacsihaltengeri hal, szójaolajban sütött, sózott130 kcal / 100 g
- Rántott hekktengeri hal, tojás és zsemlemorzsa, szójaolajban sült, sózott263 kcal / 100 g
- Tőkehalpanírozva, kevert olajban sütve191 kcal / 100 g
- Kék likacsos tőkehal77 kcal / 100 g
- Sügérvegyes fajok, sütve115 kcal / 100 g
- Európai szürke tőkehalnyers83 kcal / 100 g
- Fehér hekkfagyasztott, nyers
Forrás: BEDCA (Spain) 567 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
