Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalória- és tápértékadatok
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,2 g
Szénhidrát13 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0,1 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 35,8 mg 2%
- Koleszterin 12,2 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42,3 µg 5%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 10,7 mg 3%
- Foszfor 79,2 mg 6%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 2,4 µg 4%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, flavoured, 4.5% fat
Hány kalória van Quark, flavoured, 4.5% fat 100 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4.5% fat 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4.5% fat 50 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4.5% fat 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4.5% fat 150 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4.5% fat 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4.5% fat 200 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4.5% fat 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4.5% fat 250 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4.5% fat 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
