Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, flavoured, 3.5% fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 60,8 mg 3%
- Koleszterin 12,3 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11,3 µg 3%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95,5 mg 7%
- Vas 0,09 mg 0%
- Magnézium 10,4 mg 2%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 139 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermék különlegességízesített, 2-3% zsír, cukorral99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, flavoured, 3.5% fat
Hány kalória van Quark, flavoured, 3.5% fat 100 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 3.5% fat 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 3.5% fat 50 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 3.5% fat 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 3.5% fat 150 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 3.5% fat 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 3.5% fat 200 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 3.5% fat 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 3.5% fat 250 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 3.5% fat 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30673 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
