Tudd, mi kerül a tányérodra

Quark, flavoured, 2.9% fat

Kalória- és tápértékadatok

112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 112 kcal —
  • Fehérje 6,5 g 13%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 13 g —
  • Nátrium 64,2 mg 3%
  • Koleszterin 10,8 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 0,61 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 130 mg 10%
  • Vas 0,09 mg 1%
  • Magnézium 10,5 mg 2%
  • Foszfor 132 mg 11%
  • Kálium 142 mg 3%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 3 µg 5%
  • Jód 12,9 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1126,5 g14 g2,9 g
50 g50 g563,3 g7 g1,5 g
150 g150 g1689,8 g21 g4,4 g
200 g200 g22413 g28 g5,8 g
250 g250 g28016 g35 g7,3 g

Kérdések erről: Quark, flavoured, 2.9% fat

Hány kalória van Quark, flavoured, 2.9% fat 100 g mennyiségében?

Quark, flavoured, 2.9% fat 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Quark, flavoured, 2.9% fat 50 g mennyiségében?

Quark, flavoured, 2.9% fat 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Quark, flavoured, 2.9% fat 150 g mennyiségében?

Quark, flavoured, 2.9% fat 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Quark, flavoured, 2.9% fat 200 g mennyiségében?

Quark, flavoured, 2.9% fat 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Quark, flavoured, 2.9% fat 250 g mennyiségében?

Quark, flavoured, 2.9% fat 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül