Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, flavoured, 4% fat
Kalória- és tápértékadatok
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát16 g
Zsír4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 73,5 mg 3%
- Koleszterin 11,8 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 91,2 mg 7%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 10,1 mg 2%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermék különlegességízesített, 2-3% zsír, cukorral99 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, flavoured, 4% fat
Hány kalória van Quark, flavoured, 4% fat 100 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4% fat 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4% fat 50 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4% fat 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4% fat 150 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4% fat 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4% fat 200 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4% fat 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Quark, flavoured, 4% fat 250 g mennyiségében?
Quark, flavoured, 4% fat 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34654 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
