Tudd, mi kerül a tányérodra

Quark, drinkable

Kalória- és tápértékadatok

49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát3,8 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 49 kcal —
  • Fehérje 7,1 g 14%
  • Szénhidrát 3,8 g 1%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 3,8 g —
  • Nátrium 77,1 mg 3%
  • Koleszterin 4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,2 µg 0%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 11,3 µg 3%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 119 mg 9%
  • Vas 0,05 mg 0%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 144 mg 12%
  • Kálium 166 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 3,4 µg 6%
  • Jód 16,2 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g497,1 g3,8 g0,3 g
50 g50 g253,6 g1,9 g0,1 g
150 g150 g7411 g5,7 g0,4 g
200 g200 g9814 g7,6 g0,6 g
250 g250 g12318 g9,6 g0,7 g

Kérdések erről: Quark, drinkable

Hány kalória van Quark, drinkable 100 g mennyiségében?

Quark, drinkable 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Quark, drinkable 50 g mennyiségében?

Quark, drinkable 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Quark, drinkable 150 g mennyiségében?

Quark, drinkable 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Quark, drinkable 200 g mennyiségében?

Quark, drinkable 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Quark, drinkable 250 g mennyiségében?

Quark, drinkable 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül