Tudd, mi kerül a tányérodra
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 8,4 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 45,2 mg 2%
- Koleszterin 2,2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,5 µg 0%
- C-vitamin 10,7 mg 12%
- D-vitamin 0,31 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 12,2 µg 3%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 81,5 mg 6%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 16,5 mg 4%
- Foszfor 95,4 mg 8%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 9,9 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, quark and milk 100 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, quark and milk 50 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, quark and milk 150 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, quark and milk 200 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, quark and milk 250 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
