Tudd, mi kerül a tányérodra
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 8,1 g —
- Nátrium 31,6 mg 1%
- Koleszterin 3,6 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,9 µg 1%
- C-vitamin 10,6 mg 12%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9,1 µg 2%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89,5 mg 7%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 76,8 mg 6%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 9,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 100 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 50 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 150 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 200 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 250 g mennyiségében?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33469 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
