Tudd, mi kerül a tányérodra

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalória- és tápértékadatok

104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát8,1 g
Zsír5,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 104 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 8,1 g 3%
  • Zsír 5,1 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 5,5 g —
  • Nátrium 38 mg 2%
  • Koleszterin 7,4 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 9,6 mg 11%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 13,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 118 mg 9%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 46,8 mg 11%
  • Foszfor 177 mg 14%
  • Kálium 265 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,73 mg 32%
  • Szelén 5,1 µg 9%
  • Jód 11,6 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Kérdések erről: Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Hány kalória van Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 100 g mennyiségében?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 50 g mennyiségében?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 150 g mennyiségében?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 200 g mennyiségében?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 250 g mennyiségében?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34549 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül