Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker Life zab gabonapehely, natúr
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker, fűszerezetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 374 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 6,6 g 24%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 501 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3-vitamin) 17,2 mg 107%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- Folát (B9-vitamin) 1305 µg 326%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 351 mg 27%
- Vas 29,3 mg 163%
- Magnézium 98 mg 23%
- Foszfor 423 mg 34%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 13,8 mg 125%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 2,3 mg 101%
- Szelén 23 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 adag | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 adag | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ adag | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 adag | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 adag | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Quaker Life zabos és fahéjas gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life gabonapehely többféle gabonábólfogyasztásra kész390 kcal / 100 g
- Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorralkészre főzött gabonapehely, quaker373 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker Life zab gabonapehely, natúr
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 100 g mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 100 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 1 adag (32 g) mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 1 adag (32 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 2 adag (64 g) mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 2 adag (64 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr ½ adag (16 g) mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr ½ adag (16 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 3 adag (96 g) mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 3 adag (96 g) mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 4 adag (128 g) mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 4 adag (128 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 50 g mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life zab gabonapehely, natúr 150 g mennyiségében?
Quaker Life zab gabonapehely, natúr 150 g mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173891 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
