Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamell
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, nyers
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43,1 mg 2%
- Koleszterin 63,2 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 10,4 mg 65%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,8 mg 0%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 17,5 mg 4%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,6 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Pulykamell húsminden osztály, nyers111 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykamellhúskiskereskedelmi darabok, nyers114 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, nyers148 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Pulykatyúk, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Pulykaszárnytyúk, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamell
Hány kalória van Pulykamell 100 g mennyiségében?
Pulykamell 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 50 g mennyiségében?
Pulykamell 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 150 g mennyiségében?
Pulykamell 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 200 g mennyiségében?
Pulykamell 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 250 g mennyiségében?
Pulykamell 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 770 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
