Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
hím, hús, pörkölt/sült
191
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75,2 mg 3%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,2 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 15,7 mg 4%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 21,4 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelhím, sült204 kcal / 100 g
- Pulykacomb csak húshím, nyers131 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, hús, sült195 kcal / 100 g
- Pulykamellhús, sült160 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hússült177 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
