Tudd, mi kerül a tányérodra

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal

Kalória- és tápértékadatok

puha, mártatlan

427

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje6,1 g

Szénhidrát67 g

Zsír16 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 427 kcal —
Fehérje 6,1 g 12%
Szénhidrát 67 g 24%
Zsír 16 g 20%
Telített zsírsavak 9,2 g 46%
Rost 4 g 14%
Nátrium 316 mg 14%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 2 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
B6-vitamin 0,05 mg 3%
Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

Kalcium 89 mg 7%
Vas 2,6 mg 14%
Magnézium 71 mg 17%
Foszfor 202 mg 16%
Kálium 275 mg 6%
Cink 1,3 mg 12%
Réz 0,28 mg 31%
Mangán 1,3 mg 56%
Szelén 15,4 µg 28%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	427	6,1 g	67 g	16 g
1 adag	28 g	120	1,7 g	19 g	4,3 g
2 adag	56 g	239	3,4 g	37 g	8,7 g
½ adag	14 g	60	0,9 g	9,4 g	2,2 g
3 adag	84 g	359	5,1 g	56 g	13 g
4 adag	112 g	478	6,8 g	75 g	17 g
50 g	50 g	214	3,1 g	33 g	7,8 g
150 g	150 g	641	9,2 g	100 g	23 g
200 g	200 g	854	12 g	134 g	31 g
250 g	250 g	1068	15 g	167 g	39 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 100 g mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 100 g mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 1 adag (28 g) mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 1 adag (28 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 2 adag (56 g) mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 2 adag (56 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal ½ adag (14 g) mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal ½ adag (14 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 3 adag (84 g) mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 3 adag (84 g) mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 4 adag (112 g) mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 4 adag (112 g) mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 50 g mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 50 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 150 g mennyiségében?

Puha granola szelet graham keksszel, mályvacukorral és csokoládé darabkákkal 150 g mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169675 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül