Tudd, mi kerül a tányérodra
Gluténmentes perec
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók, kukoricakeményítővel és burgonyaliszttel készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 389 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 1567 mg 68%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 21 mg 2%
- Kálium 69 mg 1%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 adag | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 adag | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ adag | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 adag | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 adag | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Gluténmentes kemény pereckukoricakeményítő és burgonyaliszt389 kcal / 100 g
- Sótlan puha perecsótlan345 kcal / 100 g
- Egyszerű kemény perecnem dúsított lisztből készült, sóatlan381 kcal / 100 g
- Simább kemény perecdúsított lisztből készült, sótlan381 kcal / 100 g
- Sós perecsnack, rudak389 kcal / 100 g
- Puha perecsótlan345 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gluténmentes perec
Hány kalória van Gluténmentes perec 100 g mennyiségében?
Gluténmentes perec 100 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 1 adag (30 g) mennyiségében?
Gluténmentes perec 1 adag (30 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 2 adag (60 g) mennyiségében?
Gluténmentes perec 2 adag (60 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec ½ adag (15 g) mennyiségében?
Gluténmentes perec ½ adag (15 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 3 adag (90 g) mennyiségében?
Gluténmentes perec 3 adag (90 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 4 adag (120 g) mennyiségében?
Gluténmentes perec 4 adag (120 g) mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 50 g mennyiségében?
Gluténmentes perec 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Gluténmentes perec 150 g mennyiségében?
Gluténmentes perec 150 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174806 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
