Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott rizs
Kalória- és tápértékadatok
sima, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 388 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 86 g 31%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 7,9 g —
- Nátrium 450 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 8,4 µg 42%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 13,3 mg 83%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folát (B9-vitamin) 166 µg 42%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 8 mg 44%
- Magnézium 25,3 mg 6%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 7 mg 64%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 7,3 µg 13%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Puffasztott rizs reggelizőpehely:dúsított387 kcal / 100 g
- Cukrozott puffasztott rizs reggelizőpehelyreggelizőpehely, puffasztott rizs, cukorral, dúsított, pl. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Pörkölt cukrozatlan puffasztott rizsreggelizőpehely, puffasztott rizs, pörkölt, cukrozatlan383 kcal / 100 g
- Kakaós puffasztott rizs reggelizőpehelyhozzáadott B1-, B2-, B3-vitaminokkal és foláttal, valamint Fe386 kcal / 100 g
- Puffasztott búzamézzel vagy karamellnel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva390 kcal / 100 g
- Puffasztott rizses reggelizőpehelyhozzáadott B1-, B2- és B3-vitaminnal, foláttal és vassal398 kcal / 100 g
- Mézes kukorica pelyhes reggeli gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított384 kcal / 100 g
- Mézes vagy karamellás puffasztott vagy extrudált reggeli gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított388 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott rizs
Hány kalória van Puffasztott rizs 100 g mennyiségében?
Puffasztott rizs 100 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizs 50 g mennyiségében?
Puffasztott rizs 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizs 150 g mennyiségében?
Puffasztott rizs 150 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizs 200 g mennyiségében?
Puffasztott rizs 200 g mennyisége 776 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizs 250 g mennyiségében?
Puffasztott rizs 250 g mennyisége 970 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 216 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
