Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott búza
Kalória- és tápértékadatok
mézzel vagy karamellnel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 390 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- D-vitamin 8,1 µg 41%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3-vitamin) 15,7 mg 98%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 1,7 mg 98%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,9 mg 1%
- Vas 8,9 mg 49%
- Magnézium 55,3 mg 13%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 1,3 mg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Mézes puffasztott búza reggelizőpehelyreggelizőpehely, puffasztott búza, mézzel, dúsított388 kcal / 100 g
- Mézzel bevont puffasztott búza reggeli gabonapehelydúsított355 kcal / 100 g
- Puffasztott búza reggeli gabonapehelynem dúsított341 kcal / 100 g
- Édesítetlen puffasztott búza368 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű puffasztott búza reggelizőpehely csokoládévalreggelizőpehely, puffasztott búza, csokoládéval, teljes kiőrlésű382 kcal / 100 g
- Puffasztott rizscsokoládés, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított382 kcal / 100 g
- Mézes kukorica pelyhes reggeli gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított384 kcal / 100 g
- Mézes vagy karamellás puffasztott vagy extrudált reggeli gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Édesített puffasztott búzagolyók372 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott búza
Hány kalória van Puffasztott búza 100 g mennyiségében?
Puffasztott búza 100 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 50 g mennyiségében?
Puffasztott búza 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 150 g mennyiségében?
Puffasztott búza 150 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 200 g mennyiségében?
Puffasztott búza 200 g mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 250 g mennyiségében?
Puffasztott búza 250 g mennyisége 975 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 207 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
