Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato pastie, rye crust
Kalória- és tápértékadatok
192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát29 g
Zsír4,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 193 mg 8%
- Koleszterin 5,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,1 µg 1%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 13,2 µg 3%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,4 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 31,5 mg 8%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 243 mg 5%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Szelén 4,3 µg 8%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato pastie, rye crust
Hány kalória van Potato pastie, rye crust 100 g mennyiségében?
Potato pastie, rye crust 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Potato pastie, rye crust 50 g mennyiségében?
Potato pastie, rye crust 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Potato pastie, rye crust 150 g mennyiségében?
Potato pastie, rye crust 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato pastie, rye crust 200 g mennyiségében?
Potato pastie, rye crust 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Potato pastie, rye crust 250 g mennyiségében?
Potato pastie, rye crust 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32819 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
